Beaucoup ont peur de faire de l'exercice physique enceinte mais les exercices physiques tant qu'ils sont adaptés à l'état de grossesse ne sont pas dangereux 🥳 au contraire ils sont importants aussi bien pour la mère que pour l'enfant 😉  ils ne vous feront pas mal au dos et peut même aider à prévenir certaines complications, comme la pré-éclampsie. Il est même beaucoup plus dangereux de prendre la voiture enceinte que de faire l'exercice physique adapté.

Cependant Il est obligatoire de :

• D'avoir un certificat médical (qui sera valable 2 mois) permettant de contrôler que votre grossesse ne possède pas de complication particulière, pour sereinement pourvoir faire nos activités.

• Signaler sa grossesse Professeur ou Prestataire encadrant la séance, afin qu'il puisse vous faire faire une pratique adapté.

Des risques de danger existent dans nos activités au niveaux des chutes, nous recommandons donc à nos fées enceintes de ne pas faire de figure à risque, le Professeur ou Prestataire vous aiguillera sur les pratiques à faire ou au contraire à ne pas faire.

Bon à savoir : Quand on est enceinte, notre corps sécrète une hormone appelée la relaxine, qui ramollit les ligaments, les muscles, cartilages et le col de l'utérus en préparation de l'accouchement : vous allez adorer nos cours d'assouplissements 😉