Elbow Hang

Pour réaliser cette figure, la fée commence en position inversée sur la barre, souvent en utilisant une technique d'inversion telle que le "chopper". Une fois inversée, elle place l'intérieur de son coude autour de la barre, en serrant fermement pour créer un point d'ancrage solide.

Le corps est maintenu en position suspendue par l'appui de l'angle interne du coude, tandis que les jambes peuvent être positionnées de différentes manières pour ajouter à l'esthétique de la figure. Les jambes peuvent être tendues et serrées ensemble, ou écartées en grand écart pour créer une ligne plus dramatique et gracieuse. Le torse est maintenu droit et les abdominaux sont engagés pour assurer la stabilité.